1、注意合理进行室内通风。要预防冬季室内环境污染，应尽可能改善通风条件，减轻空气的污染程度。据调查，在空气不流通的室内，空气中的病毒细菌飞沫有的飘浮长达30余小时。如果常开门窗换气，则污浊空气可飘走，而且室内也得到充足的光线，多种病毒、病菌也难以滋生与繁殖。家庭早晨开窗换气不少于十五分钟，特别是无对流风的房间，更要注意合理通风；

　　2、注意做好室内空气的净化和有害气体的消除。目前市场上有各种空气净化的产品，但是由于产品的使用方法和性能不同，一定要在专家的指导下合理的选择和使用。另外，冬季在室内养殖一些能够净化室内环境污染的植物，可以起到既能够美化室内环境，又能够净化室内环境，还有调节空气湿度的作用；

　　3、注意做好室内空气的检测。一般情况下，新装修和购置新家具的家庭，在冬季房间送暖以后室内气味比较大，令人难受。因为室内环境温度增高，有害物质释放比较严重，经过检测，发现冬季供暖后室内空气中污染物质超标情况比较严重。所以新装修的房间一定要按照国家标准要求，进行检测治理合格以后再入住，老人、儿童和体弱者更要注意。

　　4、注意公共场所的室内环境污染。由于节日购物集中和室外天气寒冷等原因，冬季一些公共场所成为人们活动的地方，往往出现购物人多，温度高和室内环境污染物质增加的情况，公共场所也是冬季室内环境污染严重的场所，特别是一些老人、儿童和有呼吸系统疾病的人不要长时间在里面逗留。

　　5、注意多做室外活动。冬季的许多疾病是通过空气传播的，如流感、流脑等疾病的病原体，大都寄生于人的鼻咽部和呼吸道黏膜上，当人们咳嗽、打喷嚏、说笑时，病毒、病菌则随飞沫飘浮到空气中，健康人频频吸入带毒、带菌的空气后，很容易感染病。天气晴好无风时，老人、孩子们应到户外做适量的活动。

　　6、注意发现冬季室内环境污染的症状。根据世界卫生组织发布的室内环境污染症状主要有以下八个方面：眼睛、尤其是角膜、鼻黏膜及喉黏膜有刺激症状；嘴唇等黏膜干燥；皮肤经常生红斑、荨麻疹、湿疹等；容易疲劳；容易引起头疼和呼吸道感染症状；经常有胸闷、窒息样的感觉；经常产生原因不明的过敏症；经常有眩晕、恶心、呕吐等感觉。如果冬季经常发生以上症状，就要检查一下您的室内环境了。

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